Aliments à Éviter :

  • Alcool, drogues et psychoactifs
  • Aliments riches en tryptophane
  • Produits excitants, énergisants et hypertenseurs (café, thé, maté, coca, redbull…)
  • Produits transformés/industriels, fermentés, macérés, marinés ou en conserve (Bouillon cube, ketchup, moutarde, miso, levure, tofu, sauce soja, choucroute…)
  • Viandes rouges (particulièrement le porc)
  • Poissons non frais
  • Soja sous toutes ses formes
  • Graines de courge, de chanvre
  • Produits laitiers
  • Fruits trop mûrs ou fermentés
  • Vitamines et compléments alimentaires
  • Aliments épicés ou fris
  • Le sel, les huiles, les sucres transformés